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felsland BOULDRCLUB  -
Bouldern für Alle!
macht Spaß, macht stärker.
Gemeinsam bouldern und Probleme meistern,
Kletterbewegungen optimieren und nebenbei Fingerkraft, Oberarmkraft
und Körperspannung trainieren. Ein 'Boulder-Fitnesscoach'
motiviert dich, gibt dir individuelle Tipps, liefert Ideen
und kümmert sich darum, dass alle Boulderclubler die
passenden Boulder finden.
Tipp:
Das Bouldern am Anfang erst mal locker angehen und sich nicht
gleich überfordern. Nach 3 - 4 Boulderterminen stellen
sich oft schon Leistungssteigerungen ein, Bewegungen werden
flüssiger, die Power nimmt zu. Außerdem kann man
sich dann Züge und Bewegungsabläufe besser merken
und hat damit mehr Erfolg.
jeden Freitag (mit Markus)
19.00 - 21.00 Uhr im B12 Tübingen
>STARTTERMIN 30.11.18 >läuft
bis 29.03.19
>STARTTERMIN Okt. 2019
jeden Donnerstag (mit Jörg)
19.00 - 21.00 Uhr im ROX in Herrenberg
>STARTTERMIN Okt. 2019
Anforderungen:
Voraussetzung zur Teilnahme ist ein Boulder- oder Technik-
Basiskurs oder vgl. Grundlagen durch entsprechende Klettererfahrung.
Leistungen:
2 Std. Boulder-, Kraft- und Beweglichkeitstraining mit Bouldersession
und persönlichem Coaching
Kosten:
Ein Probetermin
oder mal hier mal da EUR 25,-/Termin
1 Monat/4 Termine EUR 80,-
Get Stronger 2 Monatskarte/8Termine EUR 150,-
jeweils zzgl. Halleneintritt
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Markus
(Boulderer, Sporttrainer und in vielen Hallen aktiver
Boulderschrauber) hat nicht nur eine tolle Übung
auf Lager: er hat hunderte! - Abwechslung und Herausforderung
sind garantiert. |
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Boulderclub
