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felsland BOULDRCLUB  -
Bouldern für Alle!
macht Spaß, macht stärker.
Gemeinsam bouldern und Probleme meistern,
Kletterbewegungen optimieren und nebenbei Fingerkraft, Oberarmkraft
und Körperspannung trainieren. Ein 'Boulder-Fitnesscoach'
motiviert dich, gibt dir individuelle Tipps, liefert Ideen
und kümmert sich darum, dass alle Boulderclubler die
passenden Boulder finden.
Tipp:
Das Bouldern am Anfang erst mal locker angehen und sich nicht
gleich überfordern. Nach 3 - 4 Boulderterminen stellen
sich oft schon Leistungssteigerungen ein, Bewegungen werden
flüssiger, die Power nimmt zu. Außerdem kann man
sich dann Züge und Bewegungsabläufe besser merken
und hat damit mehr Erfolg.
jeden Montag
19.00 - 21.00 Uhr im B12 Tübingen
jeden Donnerstag
18.30 - 20.30 Uhr im ROX in Herrenberg
>START 30.11.17
Anforderungen:
Voraussetzung zur Teilnahme ist ein Boulder- oder Technik-
Basiskurs oder vgl. Grundlagen durch entsprechende Klettererfahrung.
Leistungen:
2 Std. Boulder-, Kraft- und Beweglichkeitstraining mit Bouldersession
und persönlichem Coaching
Kosten:
Ein Probetermin
oder mal hier mal da EUR 20,-/Termin
2 Monate/8Termine EUR 150,-
zzgl. Halleneintritt
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Markus
(Boulderer, Sporttrainer und in vielen Hallen aktiver
Boulderschrauber) hat nicht nur eine tolle Übung
auf Lager: er hat hunderte! - Abwechslung und Herausforderung
sind garantiert. |
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Boulderclub
