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Technik Basiskurs und felsland BOULDRCLUB

3x3 Technik Basiskurs - Bouldern und Seilklettern Klettertechnik lernen und gezielt einsetzen
Übungskurs zu den elementaren Klettertechniken: Stabil stehen, sicher weitergreifen, Schwung ausnutzen, eindrehen, am langen Arm klettern und viele weitere Elemente einer guten Klettertechnik kennenlernen, üben und passend zur Klettersituation anwenden.

Wer seine Klettertechnik verbessert, kann beruhigter im Vorstieg klettern, auch mal ein paar Züge vorplanen oder eine schnelle Lösung abrufen, wenn es gerade knifflig wird.
Im Kurs wird viel gebouldert. Jede/r kann sich verbessern und Du erhältst neue Motivation, Erfolg und Sicherheit beim Klettern!


felsland BOULDRCLUB - Bouldern für Alle!
macht Spaß, macht stärker.
Der Boulderclub von Oktober - März

jeden Mo. 19-21 Uhr im B12 Tübingen
START 23.10.18

jeden Do. 19-21 Uhr im ROX in Herrenberg
START 16.11.18

Gemeinsam Boulder meistern und Aufgaben gestalten, Kletterbewegungen optimieren und nebenbei Fingerkraft, Oberarmkraft und Körperspannung trainieren. Ein Trainer ist Coach, motiviert, gibt individuelle Tipps, liefert Ideen und kümmert sich darum, dass alle die passenden Boulder finden.

Tipp: Das Bouldern am Anfang erst mal locker angehen und sich nicht gleich überfordern. Nach 3 - 4 Boulderterminen stellen sich oft schon Leistungssteigerungen ein, Bewegungen werden flüssiger, die Power nimmt zu. Außerdem kann man sich dann Züge und Bewegungsabläufe besser merken und hat damit mehr Erfolg.

Voraussetzung zur Teilnahme ist ein Technik Basiskurs oder vgl. Grundlagen durch entsprechende Klettererfahrung. Zum Boulderclub kann jeweils eine 'Get stronger' Startkarte mit 8 Terminen gebucht werden, die sich bei Wunsch auf den gesamten restlichen Zeitraum erweitern läßt.
Ein Einstieg ist im Rahmen der Laufzeit des Boulderclubs jederzeit möglich. Einzelner Schnuppertermin EUR 20,00/Person


 

>>> zur Kursübersicht

 

 
 
Technik
Basiskurs
  kltat 1
(mi. 18:30)
b12 tübingen,
halle reutlingen
  kltat 2
(mi. 18:30)
b12 tübingen
  kltat 3
(fr. 18:30)
b12 tübingen,
halle reutlingen

mein Termin, mein eigener Technikkurs, Neues lernen, besser klettern:

 
Technikkurs
individuell
  kltat i
 
halle nach vereinbarung

 

 
 
Boulderclub
  bclub
(mo. 19:00)
b12 tübingen
  bclub
(do. 19:00)
ROX herrenberg

 

>> b12 tübingen

>> ROX herrenberg

>> kletterarena tübingen

>> kletterzentrum reutlingen

>> kletterzentrum stuttgart

>> kletterhalle balingen

Leistungen:

Technik Basiskurs
3x3 Std. Technikkurs, 5-8 TN, inkl. Kursunterlagen.
Beginn jeweils um 18:30 Uhr.
Boulderclub
Bouldertraining mit Coach
jeden Mo. im B12, jeden Do. im ROX, außer Feiertage
jeweils zwischen 19:00 - 21:00 Uhr.


Kurssystem/Anforderungen:
Einstieg/Basis - Aufbau/Halle - Aufbau/Fels - Fortgeschritt.
Technik Basiskurse und der Boulderclub sind konzipiert für Einsteiger mit ersten Klettererfahrungen, genauso wie für forgeschrittene Routinekletterer, die sich eine gute Technik konkreter erarbeiten und Bewegungsgrundlagen richtig erlernen und trainieren wollen.

Kurskosten:

Technik Basiskurs
Kurs EUR 100,-/Person
zzgl. ermäßigte Halleneintritte
Individuelle Techniktermine 1-2 Pers. ab 2 Std. EUR 50,-/Std.
Individuelle Techniktermine 3-4 Pers. ab 2 Std. EUR 60,-/Std.
Boulderclub
'Get stronger' Startkarte
mit 8 Terminen EUR 150,-/Person,
(verlängerbar - Folgetermine mit 20% Rabatt = 15,-/Termin)
Einzelner Schnuppertermin EUR 20,00/Person
Halleneintritte werden selbst an der Hallenkasse gezahlt.


Ausrüstung:
Bitte eigene Kletterausrüstung für die Halle mitbringen.
Im Technik Basiskurs wird gebouldert und mit Seil geklettert.

Anfahrt:
Zu den Kletteranlagen in Eigenregie. Parkplätze vorhanden, Bushaltestellen in unmittelbarer Nähe. Evtl. können auch Fahrgemeinschaften eingerichtet werden.

Hinweis
:

Im Rahmen eines einzigen Kletterkurses kann das selbständige sichere Klettern und zuverlässige Sichern in jeder Situation nicht umfassend erlernt werden. Klettern lernen ist ein jahrelanger Prozess, bei dem es um die persönliche Einstellung, kritische Betrachtungen zur richtigen Zeit, Mut, Vertrauen, Kontrolle und immer wieder neue motivierende Impulse z.B. durch einen speziellen Kletterkurs geht. Klettern ist weit mehr als nur Sport. Entdecke das Klettern für Dich!

 

 
 
 

 

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